sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Ligth e gostoso!

Olá pessoal como vocês ja viram, estamos começando nosso blog, e como eu sei, muitas pessoas estão buscando se alimentar mais saudável, para exibir um corpo legal no carnaval. Bem, decidi ajudar essas pessoas com essa receita, ligth, gostosa e muito fácil de fazer, é uma mousse de chocolate ligth! Confira e faça ai.

Ingredientes:
100 g de chocolate vegan (sem lactose) ou outro tipo de sua preferência
175 g de ameixas secas (sem caroço)
150 ml de água
1 colheres (sopa) de café sem açúcar
3 claras de ovos
½ colher (café) de cremor de tártaro (opcional)
1 colher (sopa) de açúcar de confeiteiro
Canela ou cacau em pó para polvilhar

Modo de preparo:
Derreta o chocolate em banho-maria e reserve. Coloque as ameixas em uma panela e cubra com 150 ml de água. Cozinhe em fogo brando até ficarem bem macias. Transfira as ameixas com todo o líquido que estiver na panela para um liquidificador ou processador e junte o café. Bata até transformar num purê.
Bata as claras em neve em ponto bem firme (junte o cremor de tártaro para obter uma textura mais densa) e acrescente o açúcar aos poucos, continuando a bater. Reserve.
Junte o chocolate ao purê de ameixas e bata também na batedeira. Acrescente uma colherada da clara em neve para suavizar a mistura e vá acrescentando cuidadosamente o restante.
Sirva a mousse em pequenas taças (nessa sugestão, estão servidas em copinhos de cachaça) e refrigere por aproximadamente 6 horas. Quando servir, polvilhe canela em pó ou cacau em pó.

Gente, o resultado é este:
mousse de chocolate

Espero que tenham gostado, façam pois vale a pena. Beijos.

Primeiro post!

Olá pessoal! Bem, ja que é verão, nada melhor que começar ele com delícias refrescantes! Calor, sol e essas bebidas vão fazer um sucesso! A primeira receita é de suco de limão com couver que além de ser super saudável, é emagrecedor, antioxidante e diurético.

Ingredientes:
20ml de suco de limão (1/2 unidade)
1 folha de couve
180ml de água

Modo de preparo: bater todos os ingredientes no liquidificador, coar e servir em seguida.

Beba bem gelado, é super refrescante! Seus amigos, filhos, marido, esposa, vão amar, vale a pena!
Fica a dica: Coloque em garrafinhas e leve para sua caminhada, ginástica e praia.

Muito obrigado a todos.